Idag passade jag på att ta ett löppass under lunchrasten. Det blev ju lite rumphugget igår så jag fick klämma in ett extra pass idag.
Vi har en runda runt en sjö som är lite över 7 kilometer och idag sprang jag på 34 minuter, det är mest på grusväg men jag är nöjd med tiden, jag kunde trycka på gott hela vägen även om det kändes i slutet. Rundan är ganska kuperad också med några rejäla backar.
Trevlig tur trots att det började att regna halvvägs.
Intressant att läsa, att du "testar" formen på "vår" grusrunda. Vi springer den motsols och "Världsrekordet" lyder nu på 23.30 satt av John i somras. Själv är jag, som även du skriver, nöjd om man klarar sig under 34min.
SvaraRadera