Okoncentrerat

Idag var det ingen skärpa på träningen. Min erfarenhet är att träningspassen blir mycket bättre om man är förberedd och laddad på det man skall göra. Idag har jag haft fullt upp på jobbet med möten hela dagen nere på Hisingen så jag har inte haft en tanke på vad jag skulle hitta på i träningsväg vilket märktes när jag väl kom ut.
Men riktigt dåligt blev det inte, jag fick ihop 9 kilometer som närmast kan beskrivas som fartlek. Det var mycket varierande tempo, allt ifrån att jag gick en bit och njöt av solskenet och fågelsången till 4.20 tempo på asfalten ner från sjön. Positivt är i vilket fall som helst att benen känns pigga även om huvudet och hjärtat inte var med idag.