Gör sketa gott

Finns det något bättre än att skynda sig hem från jobbet en onsdagskväll, printa ut en karta med en egenlagd 7 kilometers bana på, sätta sig i bilen och dra till starten, öppna lite lugnt men ganska snart öka insatsen, löpa ut ordentligt på långsträckorna, hålla i orienteringen bra även om man gör några små en minuterare på de sista kontrollerna, komma tillbaks till bilen på klart godkända 56 minuter och känna sig riktigt stark och i god form?

Nä, det gör det inte!