Lite dåligt med träning för tillfället. Igår var Karolina iväg på kalas så jag fick hålla mig hemma och idag är det min tur att kalasa lite. Vi är ett gäng med grabbar, numera gubbar, som inte har träffats på ett bra tag som skall ha en liten övning ikväll med bastu, god mat och gott att dricka. Skall bli kul att ses igen, några av dom har jag inte sett på flera år.
När jag var i Kina började jag med att träna mage och rygg de dagar jag inte springer. Jag tror att en stor del av att jag blir trött när jag springer beror på att mina bålmuskler är för klena och att jag tappar hållningen i löpsteget. Det blir sittups och lite statisk träning av ryggen, hoppas att det kan göra nytta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar